Lo único que sabemos es que se realizará en el Paseo Marítimo de la localidad catalana de Lloret de Mar. En principio la información es escasa, nada de la organización, horarios, reglas, etc. En cuanto recibamos mas noticias o alguien nos informe ampliaremos esta información. Los interesados ir entrenando.

Os adelanto que para octubre, se realizará la III Endurance Nordic Walking Meeting, en Calafell.

foto. www.nordicwalkingseries.com

Pues si, en total éramos 3  por parte de Urban Walking que estábamos allí. Los resultados: cuarta mujer en la Popular, trofeo para el tercero en veterano 1 y el 9º puesto en la general para el más "veterano".

Creo que hemos visto una buena organización, despliegue de medios,voluntarios, policía local, etc.  sobre todo para ser la primera prueba de esta série. El recorrido con pendiente "durilla" por momentos, pero amplio y muy apto para la marcha nórdica, con solamente un cambio de tacos, estupendo.

Un total de unos 70 participantes y un día radiante. Hemos disfrutado!!!.

Nos vemos en JACA.

Otra competición deportiva donde se incluye la marcha nórdica como opción para los participantes. La Grifone Challenge de este año, que se celebra en la Seu d'Urgell, los días 22 y 23 de mayo.

Para aquellos que estén en disposición de "machacarse" tienen el premio del "escanya bocs" pudiendo realizar pruebas diversas como pedalada, orientación, piragua, etc. Pero si solamente queréis participar en la de marcha nórdica, parece ser que tendrá unos 20 km , será no competitiva y se sale a las 9.30 en el Parc Olímpic del Segre el día 23. La inscripción ya está abierta, una buena caminata, regalos y almuerzo asegurado. Espabilad, hay un máximo de 300 participantes. Más información en el enlace

*información sobre el evento( opiniones subjetivas, claro):

Pues hemos estado allí, la organización en términos generales bien. Algún problemilla con la talla de las camisetas, la mia se la dejaré a la mujer.

El recorrido correcto, 15 km con un repecho importante para piernas preparadas en el primer tercio de la prueba. Los avituallamientos correctos , la organización muy amable y el paisaje precioso.

Contras: se sigue cometiendo el error de montar recorridos de marcha nórdica con senderos muy estrechos, aptos para el senderista común, corredor incluso, pero la presencia de abundante vegetación a los lados dificulta grandemente el uso adecuado de los bastones, eso hace que más de uno pase de ellos, se les enganchan, etc, etc. Con la de pistas amplias que hay....

Otro contra, los jóvenes que , sin ningún pudor, se pusieron a correr  al iniciar la prueba y les sacaron 20 minutos de ventaja a marchadores "serios" y los no tan jóvenes que , con picardía, aprovechaban las bajadas para alguna que otra carrerita. Seamos un poco serios señores... si queremos hacer marcha nórdica, hagámosla y no esas pillerías. En terminos generales, una caminada más que correcta, volveremos el año que viene.

Hemos encontrado una página web donde constan las clasificaciones de las pruebas cronometradas de nordic walking. Es una especie de guia de las escasas competiciones de esta actividad, con mención de sus ganadores, tiempos , etc. Para verla pinchar en este enlace

Para aquellos que queréis realizar competiciones con la técnica de marcha nórdica. Tenéis la posibilidad de pasar unos días en Palma de Mallorca, disfrutar de la isla y de la acogida de sus habitantes y , de paso, participar en una prueba de 10 km.

Alli econtraréis a los compañeros de la NPWEA que tan importante labor están realizando en el archipiélago , para la difusión de la marcha nordica en su estilo "Nordic Pole Walking" o , lo que es lo mismo, el método original de Kantaneva. Un saludo, amigos.

Uno de nuestros instructores participó en las rutas de la Caminada Internacional de Barcelona que se ha llevado a cabo los días 11 y 12 de octubre de 2008. Participando en la ruta de 20 kilometros, que transcurrió por un circuito urbano de la ciudad condal, pudo comprobar como poco a poco se va incorporando la marcha nórdica entre los participantes en caminadas de largo recorrido. La participación ha sido importante, obervando la presencia de caminadores prácticamente  de todo el mundo. Para mas información sobre este tipo de caminadas y otras rutas, podéis utilizar el enlace:

http://www.euro-senders.com/

Hoy 25 de enero, se ha iniciado el ciclo de caminadas BARNATRESC 2009. Alrededor de un millar de personas hemos realizado un recorrido por Barcelona de aproximadamente 13 kilómetros. Desde el parque del Puerto Olímpico  hasta la Sagrada familia y vuelta al lugar de inicio.

URBAN WALKING hemos estado allí, comprobando que una veintena de participantes  iban equipados para la marcha nórdica. Aunque estemos todavía muy lejos  de  otros países, en lo que a extensión de la práctica de la marcha nórdica, es una buena señal ver cada vez mas practicantes de nuestra actividad en estos actos.

Para más información sobre el calendario y condiciones de las caminadas de Barnatresc podeís clikar en la imagen inferior.

La solidaridad no entiende de estilos, escuelas, asociaciones u otras mandangas. Os informamos que la delegación catalana de la ANE, con sede en Calafell (Tarragona) organiza el II Endurance Nordic Walking Meeting para el próximo día 4 de octubre de 2009.

Se trata de una prueba de 22 km. cronometrada con un 60% de asfalto y un 40% de tierra. Hay 4 avituallamientos, premios a los primeros, diplomas, obsequios y camiseta para todos los paticipantes.

Además. según la organización, habrá un recorrido sin cronometrar de unos 10 km. y  otro infantil de 3 km. El Ayto. de Calafell, pondrá a disposición bastones para quien no tenga y desee probar esta técnica.

Lo mas importante es que los 15 € que pagaremos como inscripción, van destinados integramente en favor de la lucha contra el cancer infantil, y en particular a las asociaciones AFANOC  y ASPANOVAS.

Esta causa, creemos que merece que le hagamos difusión a traves de nuestra página, aunque los de la ANE sean "de otro estilo". Al fin y al cabo, también es una de las pocas caminadas exclusivas para practicantes de la marcha nórdica que se organizan en España.

A la derecha, la salida de la endurance del año pasado, en la que lamentablemente solo llegaron a la cincuentena de participantes. Esperamos que este año puedan llegar al límite de los 200 participantes o superarlo si cabe.

Desde URBAN WALKING os animamos a todos los practicantes de marcha nórdica, seáis del estilo que seáis, e incluso a aquellos que tenéis ganas de probar la marcha nórdica por primera vez, a participar en esta causa solidaria.

En Calafell a las 9.30 se sale.

Cronica de la carrera:

Según la organización los participantes fueron 118, es decir se ha conseguido doblar sobradamente los del año pasado, eso ya es un éxito. Felicidades ANE!!!

Y como había que participar, allí estábamos 6 personas por parte de URBAN WALKING.  Esperemos que el año que viene podamos volver a doblar la participación. Enhorabuena ANE - Calafell- a pesar de unos poquillos problemas organizativos. Lo que importaba son los niños de AFANOC y ASPANOVAS

Para competir en esa prueba, los practicantes de marcha nórdica tienen que cumplir una serie de normas durante la competición que podréis ver  en el archivo pdf que os adjuntamos( aunque está en inglés).

(In Denver Times, 18 agosto 2009)

Los soldados asignados al Batallón de Recuperación  se están recuperando de todos los tipos de lesiones y problemas de equilibrio. Muchos experimentan problemas de las piernas, la espalda y lesiones cerebrales traumáticas.

Según Susanne Harland, gerente de la estación Fort Carson de la Cruz Roja Americana, la Cruz Roja tiene la misión de ayudar, como pueden, con la recuperación de estos soldados heridos. Ella ha estado involucrada en ayudar a los soldados heridos desde la época de la Guerra de Vietnam.

"Es mi pasión, el trabajo con los soldados heridos", dijo. Harland  dijo que ella siempre está tratando de encontrar maneras nuevas e innovadoras para ayudar a los soldados.

Una forma en que ha sido capaz de ayudar aquí es utilizar  expertos en programas especiales. Una de estas personas fue Pete Edwards, fundador de American Nordic Walking System . Se enteró a través de Edwards Wade Walrond, de la Estación de Walter Reed de la Cruz Roja en Washington.

Edwards es un ex maratoniano, quien se lesionó la rodilla en un accidente de entrenamiento. También es un corredor y entrenador de esquí y está certificado como instructor de caminata nórdica. Como parte de su recuperación, él descubrió que la marcha nórdica, que es como el esquí de fondo, sin los esquís ni la nieve, podría ayudar a los atletas a recuperarse de sus lesiones.

Según Edwards, mediante el uso de los bastones - mas cortos que os bastones de esquí nórdico - adicionales para mantener el equilibrio, la persona lesionada tiene un mejor control sobre su postura.

Además, dijo, usar los dos bastones funcionan mejor que usar un solo bastón o un andador, un bastón, porque puede causar desequilibrio de la persona hacia un lado u otro, y usando el andador los usuarios tienen la sensación de que aumentan los problemas en la recuperación y el equilibrio. Dijo que no sólo los ha utilizado para los atletas lesionados, pero ha trabajado con personas que tienen esclerosis múltiple y enfermedad de Parkinson.

Edwards llegó al Centro de Asistencia Familiar al soldado, el 6 de agosto para dirigir los soldados heridos en el uso adecuado de los bastones para caminar  y para capacitar a los terapeutas en el uso de los bastones, como parte de programas de rehabilitación. Su hijo, Keefer Edwards, le ayudó. Ambos volaron desde Michigan, a los pocos minutos de la utilización de los bastones, varios de los soldados mostraron una notable mejora en su movilidad.

Sargento. José Cruz, WTB, dijo, "Es muy bueno, mejor que usar el andador. Me siento realmente bien ".

¿QUE TAL SI ALIGERAMOS EL PASO, TESORO?

Marko Kantaneva

La Historia del Pole Walking moderno

– por Marko Kantaneva –

(artículo extraido de www.poleabout.com)

Pole Walking se conoce hoy en día en todo el mundo por Nordic Walking. En el texto el autor original del Sauvakävely/ Pole Walking- Marko Kantaneva- respeta el nombre original finlandés – Sauvakävely- usando la correcta traducción al inglés Pole Walking, en vez de Nordic Walking.

Inicialmente el NPW sólo lo practicaban los esquiadores de fondo porque les permitía simular la técnica. Los esquiadores de fondo han empleado el PW como forma de entrenamiento de verano, haciendo largas caminadas por bosques y campos desde 1930.

En vez de llamarse Pole Walking  lo llamaban caminar con esquís, que es igual que la técnica que emplean los esquiadores.

La técnica de los esquiadores es más dinámica y agresiva que la que se emplea en el PW para mantenerse en forma. Caminar con esquís es más un paso ligero soportado por bastones.

 Caminar con bastones, así mismo, ha sido practicado por mucha gente por muchas razones. Incluso la Biblia hace referencia a gente que camina con bastones para atravesar el desierto. Institutos de sanidad de todo el mundo han incluido una variante del PW en sus programas de salud. Otros centros de entrenamiento han ofrecido el PW durante años como manera de exótica de entrenamientos en sus programas.

El PW actual se expandió desde Finlandia en primavera de 1997. Yo ya había desarrollado varios ejercicios de PW para grupos durante mis estudios y trabajo en el Instituto Finlandés de Deporte en Vierumäki, Finlandia 1994-1997. Incluso empleé el PW como parte de mi tesis de Graduación (1996-1997), en parte porque en estas fechas esta actividad física no existía como tal.

 Este hecho fue conocido también por mi respetado profesor Risto Vertanen que contactó con el director de Suomen Latu  (Asociación Central de Deportes recreativos y actividades al aire libre) Tuomo Jantunen. Tuomo le pidió a Risto que escribiera un artículo sobre esta loca actividad física con un par de fotos para ilustrarla técnica del caminar con palos. Risto le dijo que no podía ayudarle pero que sabía quién lo haría y me lo presentó.

“Seis páginas” me dijo y así empezó mi proyecto. Para compensar este trabajo acordamos 1000 marcos finlandeses (165€/ 235$) de aquella época, para mi beca de estudios. El texto se completó rápidamente ya que había hecho mi tesis para mi estudio como educador físico.

Después de haberle mandado el texto a Tuomo, éste me preguntó si sería posible hacer una sesión de fotos en Vierumäki. Organizamos un encuentro en el Instituto de Deportes. Después de la sesión de fotos fuimos a tomar un café conjuntamente con Taisto Manninen de Exel Oyj. Junto con Taisto empezamos a diseñar con mucho entusiasmo el primer bastón de NPW. El prototipo fue el objeto del más detallado diseño.

libro de sauvakävely por M. Kantaneva

Considero que esto fue crucial para el PW. Tengo todavía malos recuerdos de los bastones largos de mis años de esquí. El progreso de mi trabajo a veces estaba frenado por el tipo de bastones. Para mi este fue un producto para el futuro. El bastón debe ser blando pero lo suficientemente duro para clavarse en la arena.

Por estas fechas creía que el PW solo era para caminos y campo, estaba muy equivocado.

Quise reducir la punta, porque en los inviernos largos se enganchaba en las matas y las hierbas. Quería asegurarme que esto no iba a perjudicar a los caminadores por los bosques. Estas notas concluyen el primer encuentro para el desarrollo del producto del NPW en la historia. En la misma ocasión Taisto Manninen me dejó un fardo de bastones para probar. Mi tarea consistía en determinar tres medidas básicas para bastones. Recuerden que por entonces el PW no existía y dudábamos mucho que los fabricantes quisieran incluir estos bastones en sus productos y encima en muchas variaciones.

Unos pocos días después de nuestro encuentro, Taisto contactó conmigo de nuevo para decirme que el nuevo diseño estaba listo. Y después de unas semanas recibí un mensaje de Taisto diciéndome que lo único que le faltaba eran las medidas de los bastones. Salí al jardín con el fardo de bastones que me había dejado. Mi vecino Pekka Nakari jugaba con sus hijas y le pedí que me echara una mano. Así dos hombres de 1’90 m de alto probamos los diferentes bastones y yo iba cogiendo nota.  Caminábamos un rato y evaluábamos cada bastón. Tuve un punto muy claro para determinar la longitud de los bastones.

El bastón debería ser más corto que los de cross-country esquí o los que usan los esquiadores de descensos. Esta hipótesis sobre la longitud de los bastones ha ido confirmándose durante los cursos que he dado.

Cuando acabamos nuestras pruebas volví a casa y me senté junto al ordenador y preparé mi tabla de dimensiones basada en la altura del caminador desde 1’5 m hasta 2 m. Los bastones tienen  3 longitudes diferentes, 120 cm, 125 cm y 130 cm.

Estas medidas de bastones todavía son vigentes. Asimismo no sabía la importancia que tendría mi tarea de un día de verano. Luego hasta me divertía hablar de las proporciones exactas de los bastones. De tanto en cuanto he hablado del tópico de las dimensiones exactas del cual discute la gente. Me divierten los fanáticos que buscan razones científicas.

Al final del verano 1997 Exel Oyj acabó el producto, el bastón de PW. Fui el primero en recibirlo. Exel basó su producto en el artículo que escribí para Soumen Latu. Además Soumen Latu organizó varios eventos para promocionar la actividad física en Finlandia.

Yo hice mi parte de trabajo en el Instituto de Deportes de Finlandia. Me encargué de algunos entrenamientos y eventos informales para los primeros instructores de NPW de Suomen Latu. Durante el primer invierno mostraba signos de ser una actividad para todo el año.

 Durante la temporada de invierno 1997-1998, yo y un número de instructores, dábamos clases de PW a diario. Fue cuando descubrí que la gente no solo quería practicar el PW todo el año sino ya desde la puerta de su casa.

El próximo paso del producto Exel Oyj fue desarrollar un taco para el asfalto. Un taco de goma haría posible ir con los bastones sobre caminos asfaltados. Además hice ver que el PW se podía practicar en cualquier rincón del mundo, a cualquier hora, estación del año y circunstancias.

Exel lo estudió y lo probó en el mercado europeo, primero en Alemania, en 2000.

Publiqué un gran artículo promocionando el deporte para una columna titulada “next step – próximo paso” para la revista Sevra Magazine.

Finlandia 1998 fue el Boom del PW, el año de la locura. El número de aficionados creció de cero a 100.000, (120.000) personas practicando el PW al menos una vez por semana.  El año 1998 me enseñó mucho a mí personalmente sobre el PW y cómo enseñarlo a los demás. Entonces trabajaba con el PW 7 días a la semana durante todo el día, en el Instituto y fuera de él. Estaba desarrollando un método para enseñar a la gente con más facilidad los secretos del deporte.

El deporte floreció con mucha rapidez en el país y era tema de conversación y atención de los medios.

Las sesiones de entrenamiento basadas en los principios  “todo de nada”, así como completar las instrucciones del libro titulado” Desde el Pole Walking a los deportes de bastones”, fue un trabajo contra reloj porque tuve que inventarme todo desde el principio.

Este periodo sirve de guía para el desarrollo de las actividades físicas.

“Desde el Pole Walking hasta los deportes de bastones” publicado por mi mismo en 1999.

El libro tuvo muy buena acogida  y fue utilizado también para el video de entrenamiento PW2 realizado por Suomen Latu.

El trabajo de promoción realizado estaba dando resultados y nos ayudó a establecer contactos con la editorial Gummerus. Desde el principio y desde el encuentro en el despacho de Gummerus Oy, acordamos con el editor Risto Väsänen preparar un libro para entrenar con palos y PW.

A través de numerosos proyectos de cooperación relacionados con el PW mis contactos con Exel Oyj se hicieron más fuertes. Además en otoño 1997escribí un paquete de instrucciones de Nordic para Exel y el Finís K2 Skate Collage.

Todo parecía posible con la popularidad del PW. Nadie se extrañaba ya de ver gente caminando con bastones. En vez de esto se oían comentarios como” ¿se puede nadar con bastones también?”

INWA fue fundada en primavera 2002 y el director de marketing de Exel Aki Karithala me invitó a ser miembro fundador así como un miembro de la organización.

Más tarde establecí una relación laboral con Exel. Así es como aprendí el mercado, primero como director de producción de bastones para Exel Oyj, una posición que me convirtió en el director de línea. Estaba en una situación espléndida, porque era capaz de impactar sobre el desarrollo de la actividad física en el aspecto individual.

Mientras tanto, Pole Walking se había desarrollado y se había expandido, en el 2000 casi medio millón de finlandeses practicaban el PW. Bajo estas circunstancias fue una gran satisfacción publicar en 2001 el primer libro sobre el PW del mundo, así como elaborar productos para los seguidores de esta actividad física.

En 2001 y 2002 pasé casi todo el tiempo aprendiendo mi trabajo en Exel Oyj y viajando alrededor de Finlandia y el resto del mundo participando en varios eventos de entrenamiento de PW organizados por INWA.

Los operadores de INWA se estaban reciclando continuamente y en agosto 2002 había alrededor de 30 Master Trainers en el mundo. El resultado de este trabajo empezó a emerger internacionalmente. Además el número de fabricantes de artículos de deporte empezaban a envolverse en el mercado. El PW había empezado a ser un campo a explotar en el mercado.

2003 fue el año de crecimiento visible para el PW a escala internacional. El número de INWA Master Trainers se dobló en verano 2003, alcanzando unos 60 entrenadores. En 2003, pasamos la mayor parte del tiempo informando sobre el PW. Los participantes del “tour” venían de Alemania, Austria, Italia, Noruega, Luxemburgo, estonia, estados Unidos, Islandia, Holanda, Inglaterra, Dinamarca, Eslovenia y Croacia. En estos casos Mahoma siempre venía a la montaña, así que se viajaba mucho.

Cada evento de entrenamiento se hacía con profesionales de la educación física extremadamente desafiantes y preparados para cualquier entrenador. Muchas nuevas perspectivas fueron reveladas a través de las discusiones y compartidas con otras culturas. Al mismo tiempo he de decir que la base del PW no se ha movido de 1997.

En aquellos días una persona caminando con palos tenía que meterse en un bosque para esquivar chistes y comentarios. Hoy en 2007, solo en Finlandia hay más de 1 millón de seguidores, esto es el 20% de la población, que lo practican al menos una vez por semana. Basado en diferentes fuentes, se calcula que hay 8 millones de aficionados al PW en el mundo.

Cuando el PW daba sus primeros pasos  lo llamaban “demencia walking- caminar de dementes” en Finlandia, porque decían que los que lo practicaban se habían olvidado los esquís en casa. Es más se consideraba una gran tontería. Hoy este loco salvaje ha capturado Finlandia y crece por todo el mundo. A nivel internacional PW todavía está en sus primeros pasos pero sus cimientos son tan sólidos que es muy fácil su despegue

04-02-2008 - Marko Kantaneva -

-Mira otro de la "demencia walking" ¿es qué realmente no se dan cuenta de lo raros que son?