Desde hace varios años, somos practicantes de Nordic Walking. Aplicándo las técnicas de caminar mediante el uso de bastones, tanto al senderismo como a los paseos urbanos.Hemos comprobado, en nuestros propios cuerpos, los evidentes beneficios que nos ofrece la practica regular de esta técnica.
Hemos sido certificados por FITTREK™, reconocido fabricante y distribuidor estadounidense de material de Nordic Walking, como instructores en esta técnica, avalada por ACE (American Council of exercise" y la AFAA (Aerobics and Fitness Association of America). Igualmente disponemos de instructor certificado en la técnica EXERSTRIDER y en NORDIC POLE WALKING ORIGINAL ( por la Escola Balear del Esport y la NPWEA) . Pudiendo ofrecerles los cursos básicos y avanzados de "team leader" ( online) y proximamente para instructores de Urban Walking.
Nuestra formación en el ámbito deportivo se complementa con el "Personal Trainer Certificate" y "Pilates Instructor Certificate" de la AMFPT®.( American Muscle & Fitness).
Por tanto el equipo de Urban Walking podemos facilitarles una formación adecuada a las necesidades que precise. Desde una simple mejora en su condición física hasta un apoyo a su rehabilitación o respaldo a su tratamiento médico habitual.
La formación profesional en el campo de las terapias complementarias (Naturopatía, Dietética y Medicina Tradicional China) de la que disponen nuestros instructores, da a nuestros cursos un enfoque holístico. Algo que tiene una gran importancia, sobre todo cuando buscamos, con la actividad física, una mejora integral de nuestro cuerpo y nuestra mente.
Lo beneficios para la salud mental que proporcionan los paseos, especialmente en un entorno agradable son evidentes. Reducir la tensión y sentimientos negativos que nos produce la agitada vida que llevamos es uno de los objetivos a conseguir. Mejorar la autoestima, aliviar la depresión y la ansiedad, cambiar el humor, mejorar el sueño, y aumentar la energía vital.
No solamente nos interesa que usted sepa utilizar la marcha nórdica de forma técnicamente correcta. Pretendemos que además se incorpore la marcha a su forma de vida juntamente con unos hábitos saludables. De ese modo, estamos desarrollando nuestro cuerpo físicamente y consiguiendo un estado anímico positivo. En definitiva, en Urban Walking le ayudaremos a invertir en salud.
"Tengo dos médicos, mi pierna izquierda y mi derecha." (George Trevelyan, escritor inglés)
MIEMBROS DEL CONSEJO INTERNACIONAL POR EL ENVEJECIMIENTO ACTIVO
CURSO COMPLETO DE MARCHA NORDICA, PARA DESCARGAR EN FORMATO PDF CON VIDEOS COMPLEMENTARIOS,
VEALO EN NUESTRA TIENDA ONLINE
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12 FEB |
DE 10-13 H | ||
| 26 FEB | DE 10-13 H |
LUGAR: Parque del Hostal del Fum , en Palau Solità i Plegamans
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NUESTROS AMIGOS HABLAN DE URBAN WALKING
" Nunca imaginé que usar los bastones de esa forma resultaría tan eficaz, en la primera sesión ya notas como los músculos de la parte superior del cuerpo trabajan y de verdad"
Alberto G. Moreno ( Granollers)
"Pensé que los cincuenta era ya tarde para empezar a hacer deporte, pero con la marcha nórdica no he tenido ningún problema, he acoplado el ritmo a mis condiciones y estoy progresando mucho"
José Maria García (Barcelona)
" Con la práctica habitual de la marcha nórdica, no solo he puesto a raya mis niveles de colesterol y glucosa, sino que además he conseguido estilizar mi figura, estoy muy satisfecha con ello"
Manuela Rios ( Sort)
"Tras operarme de un tumor me recomendaron la marcha nórdica como una forma completa de ejercitar el cuerpo y especialmente mis brazos y el pecho, no creía que puediera conseguir tal mejoría, ahora salgo como mínimo dos días a la semana y no lo voy a dejar"
Carmen Lucas ( Sabadell)
URBAN WALKING
-Marcha Nórdica-
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