Desde hace varios años, somos practicantes de Nordic Walking. Aplicándo las técnicas de caminar mediante el uso de bastones, tanto al senderismo como a los paseos urbanos.Hemos comprobado, en nuestros propios cuerpos, los evidentes beneficios que nos ofrece la practica regular de esta técnica.

Hemos sido certificados por FITTREK™, reconocido fabricante y distribuidor estadounidense de material de Nordic Walking, como instructores en esta técnica, avalada por ACE (American Council of exercise" y  la AFAA (Aerobics and Fitness Association of America). Igualmente disponemos de instructor certificado en la técnica EXERSTRIDER  y en NORDIC POLE WALKING ORIGINAL ( por la Escola Balear del Esport y la NPWEA) . Pudiendo ofrecerles los cursos básicos y avanzados de "team leader" ( online) y proximamente para instructores de Urban Walking.

Nuestra formación en el ámbito deportivo se complementa con el "Personal Trainer Certificate" y "Pilates Instructor Certificate" de la AMFPT®.( American Muscle & Fitness).

Por tanto el equipo de Urban Walking podemos facilitarles una formación adecuada a las necesidades que precise. Desde una simple mejora en su condición física hasta un apoyo a su rehabilitación o respaldo a su tratamiento médico habitual.

La formación profesional en el campo de las terapias complementarias (Naturopatía, Dietética y Medicina Tradicional China) de la que disponen nuestros instructores,  da a nuestros cursos un enfoque holístico. Algo que tiene una gran importancia, sobre todo cuando buscamos, con la actividad física, una mejora integral de nuestro cuerpo y nuestra mente.

Lo beneficios para la salud mental que proporcionan los paseos, especialmente en un entorno agradable son evidentes. Reducir la tensión y sentimientos negativos que nos produce la agitada vida que llevamos es uno de los objetivos a conseguir. Mejorar la autoestima, aliviar la depresión y la ansiedad, cambiar el humor, mejorar el sueño, y aumentar la energía vital.

No solamente nos interesa que usted sepa utilizar la marcha nórdica de forma técnicamente correcta. Pretendemos que además se incorpore  la marcha a su forma de vida juntamente con unos hábitos saludables. De ese modo, estamos desarrollando nuestro cuerpo físicamente y consiguiendo un estado anímico positivo. En definitiva, en Urban Walking le ayudaremos a invertir en salud.

"Tengo dos médicos, mi pierna izquierda y mi derecha." (George Trevelyan, escritor inglés)