Les mostramos una serie de videos sobre marcha nórdica. Pretenden servir como divulgación de los diversos estilos de marcha nórdica, de reconocida eficacia, que existen en la actualidad. De algunos de estos podrá encontrar diferentes escuelas en España.
*Estos videos pueden ampliarle conocimientos sobre la marcha nórdica, sin embargo, le recomendamos que, no utilice solamente estos videos para el aprendizaje de la marcha nórdica.
En toda actividad física es muy importante el consejo de un instructor cualificado para corregir incorrecciones o vicios en el movimiento correcto que, con el tiempo, pueden ocasionarle lesiones.
En todo caso, es importante acudir a un curso presencial o el aprendizaje a distancia, mediante un método didáctico adecuado, como el que les ofrecemos en URBAN WALKING.
El sistema Keenfit, es un método de marcha nórdica adaptado en USA. El sistema de entrenamiento y el material utilizado es muy similar al que podrán ustedes probar en los cursos
organizados por URBAN WALKING ( FITTREK NORDIC WALKING SYSTEM)
Técnica elaborada en 1985 por Tom Rutlin ( Wisconsin , USA) muy generalizada en los Estados Unidos, con ligeras diferencias en la técnica y mas aún en los bastones utilizados . Más información en el apartado "artículos técnicos" de esta página.
La técnica elaborada en 1997 por Marko Kantaneva en finlandia (sauvakävely), derivada directamente el esquí nórdico. La llamada técnica "original" de Nordic Walking (témino utilizado por la empresa Exel) difundida por la INWA y posteriormente por la asociación española NWPEA.
Técnica de estilo europeo elaborada en Alemania, derivada del original de INWA, mediante adaptaciones de tipo biomecánico para una mayor amplitud de movimientos. Divulgada por la INFO y en España por la ANE
MIEMBROS DEL CONSEJO INTERNACIONAL POR EL ENVEJECIMIENTO ACTIVO
CURSO COMPLETO DE MARCHA NORDICA, PARA DESCARGAR EN FORMATO PDF CON VIDEOS COMPLEMENTARIOS,
VEALO EN NUESTRA TIENDA ONLINE
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12 FEB |
DE 10-13 H | ||
| 26 FEB | DE 10-13 H |
LUGAR: Parque del Hostal del Fum , en Palau Solità i Plegamans
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NUESTROS AMIGOS HABLAN DE URBAN WALKING
" Nunca imaginé que usar los bastones de esa forma resultaría tan eficaz, en la primera sesión ya notas como los músculos de la parte superior del cuerpo trabajan y de verdad"
Alberto G. Moreno ( Granollers)
"Pensé que los cincuenta era ya tarde para empezar a hacer deporte, pero con la marcha nórdica no he tenido ningún problema, he acoplado el ritmo a mis condiciones y estoy progresando mucho"
José Maria García (Barcelona)
" Con la práctica habitual de la marcha nórdica, no solo he puesto a raya mis niveles de colesterol y glucosa, sino que además he conseguido estilizar mi figura, estoy muy satisfecha con ello"
Manuela Rios ( Sort)
"Tras operarme de un tumor me recomendaron la marcha nórdica como una forma completa de ejercitar el cuerpo y especialmente mis brazos y el pecho, no creía que puediera conseguir tal mejoría, ahora salgo como mínimo dos días a la semana y no lo voy a dejar"
Carmen Lucas ( Sabadell)
URBAN WALKING
-Marcha Nórdica-
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