Reportajes y curiosidades VII

La competición de proximidad es el futuro

La competición de proximidad es el futuro. ( mayo 2021)

 

Hace una decena de años, cuando algunos empezamos, las competiciones de marcha nórdica en España se podían contar con los dedos de una mano y sobraban la mitad de los dedos. Alguna solitaria iniciativa, hasta que unos pocos locos empezaron a “meter con calzador” la modalidad en las medias maratones, pero no veíamos mucho futuro.

 

En 2015 después de un “a que no hay huevos…” se consigue que un organizador alavés,  monte (perdiendo dinero, claro) una competición solo de nordic, con crono, speaker, algo de arbitraje y una cincuentena de animados participantes. ¿Qué ha pasado a partir de ahí? Comienza la vía federativa, los comités autonómicos, la FEDME que le echa valor y se come este deporte (sin saber si se le atragantará con el paso de los años). 

 

Empezamos a ver competiciones de ranking, copa, campeonatos nacionales individuales, selecciones , clubes, buah! Vaya despliegue! . ¿Qué he visto en estos años en los que he pasado por todos los ámbitos de la competición? Que, aunque se vaya incorporando gente nueva (cosa necesaria para que este deporte no muera de viejo), lo más llamativo es que parece que busquemos más y más competiciones de ámbito nacional. Con el peligro que tiene de jugarte un bajo nivel de inscripciones que te provoque la anulación de la prueba o asumir unas pérdidas económicas que solo ve el organizador y su familia (no los deportistas).

 

 Mucha gente pasa de ir a las que les pillan lejos, y sobre todo si no tiene posibilidad de pódium. Está claro que acudir a las pruebas nacionales (léase FEDME) aunque sea “solo las de Copa” o “solo las de ranking” supone un desembolso económico importante, una disponibilidad de tiempo que no todo el mundo tiene. Resultado: los números cantan, de 100 a 150 participantes con suerte.

 

También está claro que, el/la deportista con posibles y que busca acudir a media docena de pruebas, no acaba de matar el gusanillo competitivo de todo el año. Pero… existen las copas autonómicas, diréis algunos. Bueno…eso es un poner, que diría mi abuela. 

 

Quitando las federaciones autonómicas donde queda claro que el interés del comité respectivo no es precisamente la competición, el resto ofrecen dos, tres, con suerte cuatro pruebas. ¿Eso que es? Ná de ná, entiéndaseme, que ya es de agradecer a los clubes organizadores. 

 

Pero las más próximas, las económicas (desde el punto de vista de desplazamiento) las “caseras”, son las que nuestros deportistas más valoran. No nos hacen falta muchas florituras, sino un circuito agradable y apto para la marcha nórdica, una organización honesta y cuidadosa, un ayuntamiento que ponga pocas pegas y aunque el crono sea manual y te den una piedra con una pegatina en vez de un trofeo o un bocata de choped en vez de una camiseta técnica, todos acaban disfrutando. 

 

Creo (aunque no estoy en ese mundo) que todo club de atletismo, tiene su “carrera social”, los de ciclismo lo mismo. Así como todo club de montaña tiene su “marcha senderista social”, la del club. ¿Por qué no tienen su competición anual de marcha nórdica social? Lo sé, muchos clubes de montaña no saben ni de lo que estamos hablando. La labor de difusión de este deporte en su ámbito competitivo entre los clubes de montaña, por determinadas federaciones autonómicas es…casi nula, tengo la sensación. Ese es otro problema relacionado, pero del cual se podría escribir mucho y con trabajo para evitar algún exabrupto.

 

En mi opinión, solo en mi opinión, el futuro de este deporte está en las competiciones de proximidad. Está en el verdadero interés de las federaciones autonómicas de facilitar a los clubes, a sus cientos de clubes, la posibilidad de organizar al menos 10 a 15 pruebas al año. Si los clubes no son el motor, lo mismo debe ser la federación que cobra las licencias, no esperando a que otros (particulares, no federados, otras federaciones, etc)  fuera de ese ámbito cubran las necesidades de unos deportistas ávidos de dorsales y chips.

 

 Eso si que hace disfrutar a los deportistas que buscan competir, eso fomenta la participación de los eventos cercanos. Y si te quedas con ganas, y con unos kilómetros más, sabes que la comunidad de al lado tiene otras tantas competiciones, primas-hermanas para que se te “pase el mono”. 

 

Luego basta con tres pruebas FEDME, los campeonatos individual, selecciones y clubes, por ejemplo, para aprovechar unos días para viajar y vernos las caras lo asiduos al circuito. ¿Cuál es vuestra opinión? Un saludo a tod@s.

Año 2000. Diagnostico: Enfermedad de Parkinson, tenía 38 años...

LAS PRESENTACiONES

 

Hay situaciones en la vida que vienen solas, nadie las busca y sin embargo un día aparecen, sin más. Las hay que son más fáciles de gestionar y otras que pueden llegar a ser bastante más complicadas … Un día vino a mi casa una de las gordas, le gustó aquello i dijo: “me quedo”.

 

Año 2000. Diagnóstico: Enfermedad de Parkinson. Tenia 38 años.

 

Mi nombre es Carles Ferrer, tengo 57 años y vivo en Carcaixent (Valencia). A nadie le gusta oír que está desarrollando una enfermedad degenerativa ni saber que, con el paso del tiempo irá perdiendo la naturalidad, la espontaneidad, la gracia del movimiento y lo transformará en rigidez, de poca a ninguna coordinación, y movimientos involuntarios totalmente descontrolados, entre otras cosas. Iba a necesitar grandes dosis de optimismo y, por suerte para mí, de éste nunca me ha faltado.

 

Son casi 20 años conviviendo con esta enfermedad aprendiendo de ella, buscando maneras, fórmulas, algo que ayude a hacer más fácil lo que ahora me

resulta difícil. Diagnóstico actual: Enfermedad de Parkinson Evolucionada. I ahí andamos, peleándolo!

El PARKiNSON: ALGO MÁS QUE TEMBLORES

 

El Parkinson es una enfermedad degenerativa que afecta al sistema nervioso en el área encargada de coordinar la actividad, el tono muscular y los movimientos. Aparece cuando hay pérdida importante de unas neuronas localizadas en la zona de unión entre el cerebro y la médula espinal, en concreto las que están en el núcleo llamado sustancia negra. Se llama así por

el pigmento oscuro que producen algunas de las neuronas de esa zona. A medida que desaparecen, se deja de producir dopamina, un aminoácido que

transporta información desde un punto del cerebro a otro. Como consecuencia, la persona no es capaz de realizar los movimientos que desea ni tampoco controlar los que no desea (los involuntarios). Los sintomas más frecuentes de la enfermedad de Parkinson son: Temblor, rigidez, lentitud de movimientos, alteraciones de la postura de la marcha, deterioro del aspecto intelectual…

Fuente (Blog de Kern Pharma. Internet)

POR LA ViDA CON DOS BASTONES

 

Últimamente me enfrento a problemas de equilibrio y coordinación del movimiento. No es nuevo. Desde el diagnóstico han ido apareciendo poco a poco episodios de este estilo y son más frecuentes las caídas, camino muy descoordinadamente, los pies se me quedan pegados al suelo, como congelados, doy pasos muy cortos y provoco el desequilibrio. Tengo episodios

de mucha lentitud en el movimiento y otros de movimientos muy bruscos y totalmente involuntarios. Para combatir estos problemas primero probé con un bastón. Me ayudaba bastante, sí, pero los bastones sirven para apoyarse y yo necesitaba más. Necesitaba impulso, comodidad, coordinación, seguridad...

 

Luego probé las muletas de apoyo en el antebrazo y las muletas axilares. Bien! Apoyo mejorado, apoyo más cómodo. Apoyo, que no es poco pero, tenia que haber algo más. Es como el aficionado a pasear en bicicleta que necesita más

estabilidad que la que le proporcionan las dos ruedas, por cualquier razón, y sólo conoce la opción del triciclo. En un triciclo (tres ruedas) nunca caerá pero tampoco podrá disfrutar de un pedaleo ágil, ni podrá ir por caminos que tengan cuestas pronunciadas porque un triciclo es un vehículo bastante aparatoso. Y un día, de casualidad, ese alguien descubre que existen bicicletas que tienen tres ruedas y no son triciclos. Que son tan ágiles como las de dos pero con

un punto más de estabilidad y que era justo lo que estaba buscando. Algo así me pasó a mi pero caminando.

 

Navegando por internet, la casualidad me llevo a descubrir un deporte que desconocía: Marcha Nórdica. Empecé a buscar, a informarme. Aquello prometía. Intuí que practicar la marcha con dos bastones seria bueno para mis problemas de equilibrio i coordinación. Investigué... Resultó no ser bueno. Resultó ser mejor, que es más que bueno. Con un bastón te apoyas, con dos...

Con dos te impulsas, te equilibras, marchas con mucha mas agilidad, te ayuda a concentrarte en la coordinación de brazos y piernas y por qué no decirlo vas más orgulloso por la calle: dos bastones de marcha nórdica molan bastante más que un garrote. Al menos para mi.

 

En este momento (octubre de 2019) continúo teniendo Parkinson, la enfermedad continúa evolucionando, la medicación... Todo está igual. Pero yo he incorporado a mi vida un par de bastones “Swordpole”, diseñados, fabricados y distribuidos en Barcelona por Urban Walking (www.urban-walking.com).

 

Me están dando un grado de independencia que estaba perdiendo y eso es mucho. Animo a las personas con algún tipo de dificultad motora a probar esto y sobre todo animo a médicos, fisioterapeutas y profesionales sanitarios dedicados a la rehabilitación a que conozcan esta técnica y la introduzcan en sus sesiones de rehabilitación de lesiones o limitaciones funcionales. Un par de bastones dan para mucho.

 

A mi me lo han dado todo.

Cumplimos 10 años de FITTREK en España

Hace 10 años que FITTREK empezó en España. Por una parte fue una difícil decisión, lo fácil habría sido dejarse llevar por los métodos ya instaurados. Lo complejo fue entrar en un mundo desconocido para muchos y donde se desconfiaba de lo nuevo, de lo que no venía de Finlandia o tenía un número determinado de pasos y aparentemente, por ese mismo desconocimiento, no se le atribuía fiabilidad alguna. A veces se considera que lo nuevo no sirve, solo molesta.   Si además era, como decían algunos, una “americanada” que había prácticamente desaparecido en su país de origen, peor aun. Nos enfrentabamos a que podía ser FITness o podía ser TREKking, pero nunca nordic walking. Lo difícil fue empezar  a dar a conocer una forma diferente de hacer las cosas. ¿Muy diferente de lo que ya había? Pues tampoco tanto, pero si lo suficiente, sobre todo en el aspecto de considerar la marcha nórdica como algo sencillo, vivo, cambiante, flexible y sobre todo adaptable a cada momento y a cada persona.

 

 

Al cabo de tres años, de los primeros cursos básicos, empezamos a formar instructores. Mucha  gente que ya practicaba FITTREK no solo quería disfrutar de este método sino también le interesaba formar a otras personas, crear grupos, etc. Querían compartir con otros aquello que tan bien les estaba funcionando a ellos.  A partir de ahí empieza otro camino de FITTREK, la necesaria adaptación de la formación  existente, procedente de USA, a la diversidad de intereses de los futuros instructores. Y según las valoraciones de nuestros alumnos durante estos años hemos tenido un 98 sobre 100 de opiniones positivas. ¿Querrá decir que no lo hemos estado haciendo mal del todo?. Desde entonces más de un centenar se han formado como tales, han sido  desde deportistas, sanitarios, técnicos y otros simples aficionados con ganas de saber más sobre su actividad preferida. No podemos compararnos con los muchos cientos  de instructores formados por otras escuelas, pero el porcentaje de los instructores FITTREK que actualmente están realizando esta labor de forma regular es bastante alto.  Gracias a ellos hemos de reconocer que varios miles de personas en España han aprendido marcha nórdica FITTREK y están realizando una actividad física saludable con sus bastones. Dos Master instructores comparten actualmente el objetivo de esta formación y en la comisión de FEDME se está colaborando a dar cuerpo a lo que será la futura formación de deportistas y de técnicos.

primer curso de instructores FITTREK
primer curso de instructores FITTREK

Hemos ido incorporado a la metodología FITTREK otras fórmulas complementarias muy relacionadas con la marcha nórdica, como Swordpole o una manera de caminar con bastones sin dragoneras y recientemente WALKplus, o caminata rápida como alternativa para aquellos que prefieren no usar los bastones. Continuaremos en esa línea ofreciendo otras opciones válidas en el campo de la actividad física y la salud. Además era necesario continuar la difusión del método mediante otra forma diferente que los cursos y ha sido la publicación de los dos primeros libros sobre nuestra particular forma de ver la marcha nórdica. Será finalmente una pequeña enciclopedia de FITTREK, que empezó con un libro dedicado a la actividad saludable , otro dedicado a la competición deportiva y muy pronto verá la luz otro dedicado a otra importante faceta de este nuestro deporte. Libros que han tenido muy buena crítica entre  iniciados y sobre todo entre expertos en la materia, lo cual agradecemos.

Nuestro primer libro sobre la marcha nórdica y la salud
Nuestro primer libro sobre la marcha nórdica y la salud

Y  precisamente, ¿Qué tenemos que decir de la competición? Desde que aparecimos hemos estado por ella. No ha habido ningún repentino cambio de enfoque, FITTREK ya era sinónimo de  deporte, de competición de marcha nórdica desde el primer día.  Fundamentalmente nuestro papel ha sido de sumar, primero a nivel personal acudiendo a aquellas primeras y escasas competiciones, hablando de ello y animando a incorporarse a esta modalidad, después fomentando la participación como con la Copa Urban Walking 2016. Ayudando en el arbitraje, primero informalmente con normas casi improvisadas, hasta ahora de forma mucho más oficial. Dándole su protagonismo en  uno de los Stage especializados que hemos organizado y, desde que se oficializa federativamente, hemos estado colaborando en la elaboración  y seguimiento de un reglamento en la actual estructura de FEDME. Sin olvidar a algunos de los compañeros instructores que han dejado esfuerzo, horas y dinero en la organización de las primeras pruebas que, poco a poco, han ido conformando el panorama actual.

primer Stage , año 2014
primer Stage , año 2014

Pero lo más importante para FITTREK en competición no es lo que hemos hecho algunos desde una mesa o un ordenador. Sino todo lo que nuestros compañeros Master instructores, instructores y practicantes están haciendo en las competiciones. Algunos desde el entrenamiento de sus equipos y otros directamente desde la “arena”, luchando  con un dorsal puesto por alcanzar los primeros puestos en las competiciones, tanto oficiales como no. Pero además logrando el éxito en muchas ocasiones. Un alto porcentaje de los pódiums actuales están relacionados de una forma u otra con FITTREK, bien pertenecen a un equipo entrenado bajo esa modalidad o son instructores y practicantes de la misma. Quizá nuestros/as campeones/as  no enseñan a todas horas la bandera FITTREK, no hablan de ello, pero el resto lo sabe y muchos reconocen que algo les hace diferentes.

 

 

Gracias a tod@s los que habéis hecho que FITTREK cumpla 10 años de esta manera.

Equipos campeones año 2018, entre ellos muchos instructores e instructoras FITTREK
Equipos campeones año 2018, entre ellos muchos instructores e instructoras FITTREK