Nuestros libros de Nordic Walking

Caminar con bastones I - Una actividad saludable

FITTREK4you, 140 páginas, con ilustraciones y fotografías. Un curso básico completo de nordic walking FITTREK.

 

10,00 €
Añadir al carrito
  • 0,02 kg
  • disponible
  • Tiempo de envío 1 - 3 días

Descubra uno de los métodos de caminar con bastones más desconocidos. ¿Es FITTREK un método de Nordic Walking? Si realmente quiere saberlo, leyendo este libro saldrá de dudas.

Muchos dicen cosas de FITTREK sin conocer como enseñamos FITTREK. En este libro se lo mostramos sin tapujos, de forma muy clara e ilustrada.

En 140 páginas le explicamos, paso a paso, como puede utilizar sus bastones de forma eficaz mientras camina y realizar una actividad amena y altamente saludable.

Le explicamos que es SWORDPOLE y otros métodos de uso de bastones sin dragoneras, como otra opción totalmente recomendable.

Este libro es el primero de una serie dedicada a tratar todos los ámbitos del uso de bastones al caminar.

Si le interesa la salud, el caminar y el  Nordic Walking, le interesará leer.

 

FITTREK4you, caminar con bastones I – Una actividad saludable.

Autor: Mariano Moreno, Master Trainer FITTREK

ISBN.  978-84-608-4322-1

Depósito legal B 28534-2015

 

Capítulo 1. Entender que es la salud                                               

Capítulo 2. El caminar como herramienta de salud                         

Capítulo 3. Con bastones, optimizando el caminar                         

Capítulo 4. Material necesario para el Nordic Walking                   

Capítulo 5. Importancia de la técnica de Nordic Walking               

Capítulo 6. Aprender Nordic Walking, paso a paso                         

Capítulo 7. Una técnica más intensa, Full Power                             

Capítulo 8. Técnicas para subidas y bajadas                                   

Capítulo 9. El “Fitness Pole Walking”, otra opción                         

Capítulo 10. La sesión saludable con sus bastones