Nuestro próximo curso presencial para instructores FITTREK, lo realizaremos los días 13 y 14 de enero de 2024. En la localidad barcelonesa de Palau-Solità i Plegamans. Plazas limitadas. Más información e inscripciones en este enlace.

Lo mismo debiera empezar este artículo diciendo, “hola, me llamo Mariano y soy un farsante”. Desgraciadamente como ha acostumbrado a pasarme en estos 15 años, miraría la sala de terapia de grupo, miraría hacia atrás y me encontraría solo con mi confesión.

Os dejo mi despedida definitiva del ámbito crítico de la marcha nórdica, con las ultimas verdades (mías)  a decir. Siguiendo los dictados Marxistas, "estos son mis principios ¿ si no te gustan?... tengo otros" leelo en este enlace

Existen muchos estudios sobre nuestro deporte, sobre su mejora en prestaciones sobre el simple caminar, sus mejoras de diversas sintomatologías, etc.

Sin embargo no existen estudios para determinar que técnica es la más apropiada en la competición, bajo el punto de vista de la velocidad máxima a alcanzar. Que es en definitiva lo que se premia en las competiciones (al más rápido).

¿De que forma influye la técnica? ¿de que forma influye el uso de los bastones?, ¿empujar más nos hace ir más rápidos?, etc. Si quieres colaborar en este simple estudio, descarga la tabla de resultados. En la misma se te dan instrucciones sobre como realizar las pruebas. Si tuvieras cualquier duda o cuando tengas completada la tabla envíala a marianonwspain@gmail.com

Con el reciente Campeonato de Europa ONWF, han salido a relucir asuntos relacionados con las federaciones internacionales existentes, oficialidad, importancia, partidarios y adversarios, etc, etc, Cuento una historia de los que pasó en Mallorca en 2011 y que, sin duda, condiciona lo que está sucediendo ahora mismo. Es historia de la marcha nórdica española. Lo podéis leer en este enlace

Tras unos años de retraso con relación a lo que ha ido sucediendo en el resto del territorio. Por fin se ha disputado el primer Campeonato de Catalunya de marcha nórdica. ¿Nos debemos felicitar por ello? Si, desde luego. Aspectos positivos, negativos, y otros varios os los comento en mi crónica.

El reciente escrito del Presidente de FEDME, haciendo referencia a los acontecimientos que motivan reiteradas quejas de deportistas y árbitros en las redes sociales, hace necesario una explicación publica. vealo aquí

Parece que el colectivo arbitral o parte de el, tiene problemas al asumir las críticas sobre sus decisiones . Es un tema serio como pretenden afrontar esta situación. Mis reflexiones sobre el tema están en este artículo, largo pero con "chicha". 

Nuestro curso básico de marcha nórdica, ahora además de estar en nuestra web www.sport&wellness.net también está disponible en la plataforma de formación de Hotmart.

https://go.hotmart.com/D80397944T?dp=1

Es la marcha nórdica un deporte natural, ¿no? ¿cuando?¿hasta donde?. Reflexiones sobre lo natural y no no tan natural de nuestro deporte, en este enlace.

Os comunicamos que la web actual de FITTREK, es:

www.fittrek.jimdo.com

Artículo de opinión sobre nuestra campeona de España, Laura Ramos. enlace

El resultado de una serie de encuestas realizadas en un grupo de Facebook, indica que existe la opinión mayoritaria de que la futura Federación internacional que ampare la marcha nórdica competitiva, de forma unificada, debe ser la WA , la Federación Mundial de Atletismo, pero... ¿Estarían ellos de acuerdo? ¿los países que deberían tomar esa iniciativa están de acuerdo en ello?, lo vemos en el artículo.

Les presentamos un nivel avanzado dentro de la formación en Nordic Walking FITTREK. Desde el año 2016 hemos ido formando a personas que ya tenían una preparación en el ámbito deportivo, como Master Instructor FITTREK. Lo que viene a ser como formadores de instructores FITTREK.

Este curso está dirigido, solamente a personas con formación deportiva que sean ya instructores en marcha nórdica, sea por la escuela FITTREK como por cualquier otra escuela privada. Así como para aquellos que son entrenadores de marcha nórdica en periodo transitorio. 

Mas información en este enlace

Este pasado fin de semana, llevamos a cabo en Altea (Alicante), nuestro ultimo curso FITTREKsenior. Al cual acudieron profesionales sanitarios, de la actividad física y personas con interés personal en la materia. Hemos vuelto a mostrar la efectividad de los bastones Swordpole y el conjunto de técnicas FITTREK adecuadas a la prevención de caídas.

Una extensa crónica sobre este Campeonato de Europa de Nordic Walking máster.  A donde hemos acudido en representación de España y de la RFEA 22 deportistas. Se ha saldado con 9 medallas en las diferentes categorías. ver el reportaje

Durante estos días, muchas personas se han preguntado porqué un pueblo de quinientos habitantes, en mitad de la sierra de Huelva, con un solo bar, se ha convertido en la “capital mundial de la marcha nórdica”.

 ¿Cómo apareció la marcha nórdica en lo que se ha denominado su “cuna” ?. ¿Por generación espontánea?. Pues no, no fue así. En este primer capítulo de la historia de la MN que yo he vivido, creo que debemos rendir homenaje a dos personas. No son precisamente los grandes instructores de marcha nórdica, ni siquiera tienen diplomas de todos los diferentes métodos que han aprendido. Pero saben del asunto de los bastones más que muchos y fueron realmente los responsables de que ese germen se plantara en la Sierra de Aracena. ENLACE

Tratamos en este artículo técnico, uno de los mitos de la marcha nórdica. Es un tema sobre el que muchos usuarios preguntan y que es conveniente aclarar. ¿Son estrictamente necesarios unos bastones específicos, para conseguir los beneficios de esta técnica?. Se lo explicamos en este enlace.

No a todo el mundo le pasó lo que a mí, descubrir tarde la marcha nórdica y su faceta más fascinante, la competición.  Ponerme a competir con 50 años, un par de años después de haber cogido unos bastones, fue una gran experiencia. Y lo sigue siendo doce años después.

Cuando hablamos de la marcha nórdica, muchas personas tienen en la cabeza ese caminar pausado, rítmico, técnico, cuasi hipnotizador, que mientras charlamos con nuestro compañero/a va haciendo trabajar el 90% de nuestra musculatura (mentira a medias). Pues hay mucha más salud que eso, en la marcha nórdica competitiva para Mayores. En este artículo

La posibilidad de pruebas combinadas con marcha nórdica, son un plus de entretenimiento añadido a la propia actividad deportiva del uso de los bastones. En Francia hace tiempo que están realizando pruebas de Biathlon nórdico, combinado los relevos con tiradas con cerbatana ¿son posibles en España? te lo explicamos en nuestro artículo técnico.

Nuestras dos nuevas instructoras, Rosa Lerma y Dulce Dávila,  son de Nuevo León , Monterrey,  México. Dedicadas a la Gerontología desde el ámbito sanitario  y a partir de ahora embajadoras de la marcha nórdica FITTREK en su pais. Búscalas en su web https://es-es.facebook.com/envejecesano/

Al hilo de un reciente debate en redes sociales, os dejo mi reflexión sobre este tema que  provoca diferencias de opinión, salvables por supuesto. Pero que creo que, en el futuro, deberá marcar un punto de inflexión sobre la técnica de marcha nórdica en competición. Lo podrá leer en este enlace.

Artículo sobre una dolencia que puede resultar comun a algunos/as marchadores/as y que debiera ser tenida en cuenta. Disponible en artículos técnicos IV

Artículo de opinión sobre el posible futuro de las competiciones de marcha nórdica. Disponible en reportajes y curiosidades VII

Este es un curso único en su ámbito. Está basado en nuestro cuarto libro FITTREKSenior, con un contenido ampliado y resultará de interés, para todas aquellas personas que desean tener una idea clara sobre como utilizar los bastones, ante cualquier problema de movilidad, que se nos presente.

Por lo tanto, resulta imprescindible para :

• profesionales de la medicina
• técnicos en rehabilitación
• auxiliares de geriatría
• cuidadores de personas mayores o enfermas
• instructores de marcha nórdica, así como
• personas afectas de casi cualquier limitación de la movilidad.

Lo encontrarán en nuestra web de formación Sport & Wellness Virtual Academy  https://www.sportwellness.net/nuestros-cursos/item/cursos-de-deportes/curso-de-rehabilitacion-con-bastones-y-prevencion-de-caidas/

Nuestro amigo Carles Ferrer, nos cuenta en este fenomenal artículo, su experiencia. De como está afrontando la enfermedad de Parkinson y como dos bastones le están ayudando en este reto que le ha puesto la vida.

Léalo en reportajes y curiosidades VII