EN PORTADA

Octubre 2022, mes de la formación en URBAN WALKING - Barcelona

15 y 16 /10, curso de FITTREKsenior

29 y 30/10, curso de Instructores FITTREK

Os ofrecemos de nuevo, la posibilidad de formaros en Catalunya, en los cursos de instructores FITTREK y en nuestro nuevo curso FITTREK senior, para personas con problemas de movilidad y prevención de caídas.

Podéis consultar la información en los enlaces correspondientes marcados en azul

Nuestro último curso FITTREKsenior, otro paso adelante con los bastones Swordpole.

Este pasado fin de semana, llevamos a cabo en Altea (Alicante), nuestro ultimo curso FITTREKsenior. Al cual acudieron profesionales sanitarios, de la actividad física y personas con interés personal en la materia. Hemos vuelto a mostrar la efectividad de los bastones Swordpole y el conjunto de técnicas FITTREK adecuadas a la prevención de caídas.

luces y sombras en el Campeonato de Europa de Nordic Walking Máster, en Grosseto

Una extensa crónica sobre este Campeonato de Europa de Nordic Walking máster.  A donde hemos acudido en representación de España y de la RFEA 22 deportistas. Se ha saldado con 9 medallas en las diferentes categorías. ver el reportaje

La historia de la marcha nórdica en España, que yo he vivido. Cap. 1 "dos personajes en la sombra"

Durante estos días, muchas personas se han preguntado porqué un pueblo de quinientos habitantes, en mitad de la sierra de Huelva, con un solo bar, se ha convertido en la “capital mundial de la marcha nórdica”.

 

 ¿Cómo apareció la marcha nórdica en lo que se ha denominado su “cuna” ?. ¿Por generación espontánea?. Pues no, no fue así. En este primer capítulo de la historia de la MN que yo he vivido, creo que debemos rendir homenaje a dos personas. No son precisamente los grandes instructores de marcha nórdica, ni siquiera tienen diplomas de todos los diferentes métodos que han aprendido. Pero saben del asunto de los bastones más que muchos y fueron realmente los responsables de que ese germen se plantara en la Sierra de Aracena. ENLACE

El mito de los bastones específicos de marcha nórdica

Tratamos en este artículo técnico, uno de los mitos de la marcha nórdica. Es un tema sobre el que muchos usuarios preguntan y que es conveniente aclarar. ¿Son estrictamente necesarios unos bastones específicos, para conseguir los beneficios de esta técnica?. Se lo explicamos en este enlace.

 

Estudio sobre implementación de la marcha nórdica en España

 

ENLACE AL ESTUDIO FINALIZADO  A FECHA 15.06.2022

 

Iniciamos desde URBAN WALKING un estudio para valorar, de modo objetivo, la implementación de la actividad de la marcha nórdica en España. Tanto en el ámbito federativo y/o competitivo, como en otros ámbitos.

 

Hemos preparado un formulario de encuesta a disposición de todos los clubes o grupos formales o informales, que han estado recogidos hasta el día 15 de junio, si bien desde el mes de marzo nadie más ha colaborado en este estudio.

 

Agradecemos vuestra colaboración y la difusión que podáis hacer de este estudio.

 

Agradecemos también a aquellos que han hecho todo lo posible para que este estudio no se llevara a cabo o no mostrase la realidad.

REALMENTE MUESTRA UNA REALIDAD EVIDENTE

 

Toda la información sobre el estudio, su justificación, el acceso al formulario y muchos datos interesantes, sobre marcha nórdica competitiva española, en este enlace

 

 

GRACIAS POR VUESTRA COLABORACIÓN

"SOMOS MARCHA NÓRDICA"

la Marcha Nórdica Competitiva, Deporte, con M mayúscula, de Mayores

No a todo el mundo le pasó lo que a mí, descubrir tarde la marcha nórdica y su faceta más fascinante, la competición.  Ponerme a competir con 50 años, un par de años después de haber cogido unos bastones, fue una gran experiencia. Y lo sigue siendo doce años después.

 

Cuando hablamos de la marcha nórdica, muchas personas tienen en la cabeza ese caminar pausado, rítmico, técnico, cuasi hipnotizador, que mientras charlamos con nuestro compañero/a va haciendo trabajar el 90% de nuestra musculatura (mentira a medias). Pues hay mucha más salud que eso, en la marcha nórdica competitiva para Mayores. En este artículo

Biathlon Nordico ¿una utopía en España?

La posibilidad de pruebas combinadas con marcha nórdica, son un plus de entretenimiento añadido a la propia actividad deportiva del uso de los bastones. En Francia hace tiempo que están realizando pruebas de Biathlon nórdico, combinado los relevos con tiradas con cerbatana ¿son posibles en España? te lo explicamos en nuestro artículo técnico.

Un nuevo instructor, el Dr. Fabián Ramos y un nuevo pais, Ecuador, confían en FITTREK

Estamos orgullosos de que el Dr. Fabián Ramos Valdez, se haya convertido en nuestro primer instructor Nordic Walking FITTREK en Quito, Ecuador. Le espera una labor de difusión importante, para la cual está muy ilusionado. Le damos la enhorabuena y la bienvenida a nuestro equipo. 

________________________________________________________________

"...Y si no existe la creamos"

La reciente noticia del Congreso mundial de marcha nórdica, a realizar en el mes de marzo, en Santa Ana la Real, me provoca ciertas reticiencias. Que pongo de relieve en este artículo de opinión y reflexión, sobre el tema federativo a nivel internacional. Véalo en este enlace

10 años formando instructores FITTREK y hemos llegado a los 250, con la excelencia.

Cuando empezaron nuestros cursos de instructores FITTREK, allá por el 2011. ¿Quien iba a decir que llegariamos a los 250 formados? 

Pues esto se ha hecho realidad con Mª Dolores Gregorio i Gandía, excelente persona, excelente deportista, y seguro que excelente instructora. Un presagio de éxitos para el 2022.

Para algunos tal vez no sean muchos. Pero para nosostros, una modesta escuela, en la vorágine de los grandes métodos, es un éxito.

Y que durante el 2021 y más en el 2022, nuestro método esté cruzando el charco, pero esta vez en dirección hacía America, con nuevos instructores en Chile, México, Uruguay, Argentina, Ecuador, República Dominicana, etc, también. 

 

Para Navidades nuestros libros llegan al fin del mundo. Cómprelos ya en formato digital.

Ya estan disponibles todos ellos en formato digital, a un precio más económico y para que, desde cualquier parte del mundo, conozcan nuestro método FITTREK y muchas cosas más sobre caminar con bastones.

FITTREK empieza en México, de la mano de dos nuevas instructoras Rosa y Dulce.

Nuestras dos nuevas instructoras, Rosa Lerma y Dulce Dávila,  son de Nuevo León , Monterrey,  México. Dedicadas a la Gerontología desde el ámbito sanitario  y a partir de ahora embajadoras de la marcha nórdica FITTREK en su pais. Búscalas en su web https://es-es.facebook.com/envejecesano/

Nuestro directorio de grupos e instructores de marcha nórdica, siempre a tu disposición

Empezamos hace un par de años a reunir en un directorio a aquellos grupos, preofesionales, etc que quisieran figurar en la recopilación mas completa.

Si quieres estar en el, es completamente gratuito, pincha en este enlace

Marcha nórdica competitiva VS carreras con bandejas, una reflexión sobre técnica.

Al hilo de un reciente debate en redes sociales, os dejo mi reflexión sobre este tema que  provoca diferencias de opinión, salvables por supuesto. Pero que creo que, en el futuro, deberá marcar un punto de inflexión sobre la técnica de marcha nórdica en competición. Lo podrá leer en este enlace.

La epitrocleitis ¿será el futuro codo de marchador?

Artículo sobre una dolencia que puede resultar comun a algunos/as marchadores/as y que debiera ser tenida en cuenta. Disponible en artículos técnicos IV

La competición de proximidad es el futuro

Artículo de opinión sobre el posible futuro de las competiciones de marcha nórdica. Disponible en reportajes y curiosidades VII

Nuestro nuevo curso online, FITTREK Senior, rehabilitación y prevención de caidas

Este es un curso único en su ámbito. Está basado en nuestro cuarto libro FITTREKSenior, con un contenido ampliado y resultará de interés, para todas aquellas personas que desean tener una idea clara sobre como utilizar los bastones, ante cualquier problema de movilidad, que se nos presente.

Por lo tanto, resulta imprescindible para :

  • profesionales de la medicina
  • técnicos en rehabilitación
  • auxiliares de geriatría
  • cuidadores de personas mayores o enfermas
  • instructores de marcha nórdica, así como
  • personas afectas de casi cualquier limitación de la movilidad.

Lo encontrarán en nuestra web de formación Sport & Wellness Virtual Academy  https://www.sportwellness.net/nuestros-cursos/item/cursos-de-deportes/curso-de-rehabilitacion-con-bastones-y-prevencion-de-caidas/

Cursos personalizados de las diferentes modalidades de  FITTREK Nordic Walking

Como novedad les ofrecemos la posibilidad de que su curso sea totalmente personalizado. Sesiones de dos horas, con su instructor solo pendiente de usted,  donde y cuando quieran y especificamente dirigido a sus necesidades.

  • Curso básico
  • Curso de perfeccionamiento
  • Curso de NW competición
  • Curso de uso de bastones en montaña- NW o trekking- 
  • Curso de uso de bastones en problemas de movilidad -Swordpole-

Mas información 

Nuestros cursos ahora  son verdaderamente online, a través de Sport & Wellness Virtual Academy,  en  www.sportwellness.net

A partir del 1 de junio, nuestros cursos online son verdaderamente así. Los distribuiremos principalmente a través de la web Sport & Wellness Virtual Academy, especializada en formación. Podrá realizar sus cursos, actualizados y ampliados sus contenidos a través de la prestigiosa plataforma de e-learning Schoology.

 

Estan disponibles los cursos de Instructor de FITTREK Nordic Walking, el de WALKplus y el nuevo curso básico de FITTREK Nordic Walking

Año 2000. Diagnóstico: Enfermedad de Parkinson. Tenía 38 años

Nuestro amigo Carles Ferrer, nos cuenta en este fenomenal artículo, su experiencia. De como está afrontando la enfermedad de Parkinson y como dos bastones le están ayudando en este reto que le ha puesto la vida.

 

Léalo en reportajes y curiosidades VII

Artículo sobre marcha nórdica en el periódico El Cruzado Aragonés.

Damos la bienvenida a un nuevo instructor FITTREK en Uruguay, Diego Kirschenbaum

Diego Kirschenbaum, un emprendedor monitor deportivo de Uruguay se ha convertido en nuestro primer instructor FITTREK en ese pais. Enhorabuena!!.

Walkplus en Donosti, ya está en marcha de la mano de la instructora Marijo Villalba.

El WALKplus está dando sus primeros pasos en España y son pasos rápidos y enérgicos. Nuestra compañera Marijo Villaba ya está poniendo en forma a sus alumnos de Donosti, con este método de caminar tan beneficioso. Ánimo Marijo, Zorionak!!!