Les presentamos a través de está página web, una actividad física que está consiguiendo muchos adeptos en nuestro pais. Desde hace una decena de años su desarrollo ha sido fulgurante, miles de personas ya son practicantes habituales de marcha nórdica en cualquiera de sus modalidades y no solamente en los paises nórdicos, sino en EEUU, Canadá, Australia, Japón, Alemania, Francia, etc.

En España desde hace varios años se están incorporando poco a poco clubs y asociaciones, divulgando este deporte. Urban Walking pretende colaborar a la difusión de la marcha nórdica en la comunidad  de Cataluña.

Es un efectivo ejercicio aeróbico. Puede ser combinado con otros diversos ejercicios para trabajar la potencia o la elasticidad muscular, según el nivel físico del practicante. Consiguiendo muy buenos resultados sin necesidad de estar yendo cada día a un gimnasio.

Sus beneficios son evidentes y hacen que sea una actividad para personas de cualquier edad, sexo y condición física, incluso reporta importantes resultados positivos en personas con patologías crónicas, como diabetes, osteoporosis, enfermedades oncológicas, etc.

No se trata solamente de caminar ayudados de unos bastones, se trata de una forma nueva de caminar que, entre otras, tiene estas ventajas:

• Ejercita el 90% de los músculos de nuestro cuerpo, frente a la forma de andar habitual que solo llega al 60%
  

• Incrementa el consumo de calorias hasta un 45% mas, por lo tanto, optimiza el tiempo que dedicamos a la marcha nórdica y ayuda a la pérdida de peso.
  

• Reduce el impacto sobre las articulaciones, problema habitual en el jogging o footing.
  

• Fortalece los músculos relacionados con la postura y estabilidad de la columna vertebral.

• Es una actividad divertida y al aire libre, para realizar solo o en grupo. En cualquier época del año. En el campo y en la ciudad. Contribuye a reducir el stress.
  

• Practicar con asiduidad la marcha nórdica le ayudará a controlar sus niveles de colesterol, su presión sanguinea y los molestos dolores de espalda.

Urban Walking es un equipo de practicantes e  instructores en marcha nórdica, que les ofrece una formación ajustada a sus necesidades.

Podemos organizar cursos y seminarios en toda Cataluña.

Conozca una alternativa al método europeo de marcha nórdica. El EXERSTRIDER tiene muchas similitudes con otras técnicas de marcha nórdica y es muy efectivo.

Analizamos la técnica y los bastones en el apartado "artículos técnicos". Si desean más información hagan "click" en la imagen y visitarán la página oficial de EXERSTRIDER.

Una vez en la página oficial, pulsar sobre el GO de la zona "express shopping" ( mirad imagen izquierda) y ya podéis elegir vuestros bastones. Os pediran vuestros datos de registro. En caso de dudas sobre gastos de envio (unos 40$) u otras cuestiones, os podéis poner en contacto con;

customerservice@exerstrider.com