Bastones SWORDPOLE

 REHABILITACIÓN          CAMINATA         MONTAÑA           ESQUI

Aunque alguien pueda llegar a pensar que, en la actualidad y en el campo de los bastones para caminar, todo está inventado, no es así. Hemos podido ver como, recientemente,  se presentan por las marcas nuevos modelos de bastones, algunos con determinadas curvaturas o empuñaduras de una u otra forma. Todas  estas novedades procuran proporcionar comodidad u optimizar el efecto del uso de los bastones mientras se camina

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Aunque el concepto de los bastones de caminata sin cintas o dragoneras no es nuevo. SWORDPOLE viene a ser también una innovación en esta misma línea. Fruto de la búsqueda, experimentación y reflexión sobre  una serie de procedimientos técnicos y materiales existentes, a la hora de caminar con bastones de forma activa y ante todo funcional.

Lanzamos al mercado en exclusiva, desde URBAN WALKING, los bastones SWORDPOLE. Un producto de concepción española y fabricación europea. En su desarrollo hemos seguido las indicaciones de nuestros asesores, expertos en las técnicas más importantes del Nordic Walking. Contando además con su experiencia durante años en el campo de la práctica y la formación en marcha nórdica. Y con un objetivo claro, que  los bastones SWORDPOLE supongan una alternativa óptima y funcional para aquellas personas que quieren realizar una actividad física  más completa e intensa mientras solamente caminan.

Dispone de toda la información sobre estos bastones, su forma de uso y otras cuestiones en la web específica www.swordpole.com

1.-Sword Pole, es un nuevo concepto de bastón para caminar?

Aunque alguien pueda llegar a pensar que, en la actualidad y en el campo del uso de bastones para la actividad física, todo está inventado, no es así. Podemos ver como, recientemente,  se presentan cada año nuevos modelos de bastones, algunos con determinadas curvaturas o variaciones en las empuñaduras de una u otra forma. Todas  estas novedades procuran proporcionar comodidad y tienen como objetivo optimizar el efecto del uso de los bastones mientras se camina.

Aunque el concepto de los bastones de caminata sin cintas o dragoneras (los denominados “Strapless”) no es nuevo. SWORDPOLE viene a ser también una innovación en esta misma línea. Es fruto de la búsqueda, experimentación y reflexión sobre  los diferentes movimientos técnicos y los materiales existentes, a la hora de caminar con bastones de forma activa y ante todo funcional. 

Lanzamos al mercado en este año 2015 y en exclusiva desde URBAN WALKING, las primeras versiones de los bastones SWORDPOLE. Un producto de concepción española y fabricación enteramente europea. En su desarrollo hemos seguido las indicaciones de expertos en las diversas técnicas del manejo de bastones de forma activa al caminar. Y con un objetivo claro, que  los bastones SWORDPOLE supongan también una alternativa óptima y funcional para aquellas personas que quieren convertir su caminata en una actividad física  más completa e intensa.

2.-Qué beneficios supone el uso de los SWORDPOLE?

Como en cualquier otra forma de uso activo de los bastones mientras se camina o “fitness pole walking”. Utilizar los bastones correctamente estimula y activa una buena parte de la musculatura del tren superior y reducimos cargas en las articulaciones en determinadas circunstancias. Con los SWORDPOLE siempre convertiremos la caminata en un ejercicio mucho más completo. Evidentemente más musculatura en funcionamiento comporta un mayor consumo de oxígeno  y calorías durante el tiempo que dedicamos e este ejercicio. Como en cualquier actividad física, la constancia es la clave, por lo que  teniendo en cuenta que el uso adecuado de los SWORDPOLE no le va a provocar ninguna sobrecarga, puede salir todos los días a caminar y obtener grandes beneficios para su salud… con sus SWORDPOLE claro.

3 .- Porque los SwordPole no llevan cintas o dragoneras?

Solamente tiene que observar una caminata lúdica donde sus participantes utilicen bastones. Verá aquellos que solo los utilizan como apoyo, los que incluso no los sacan de su mochila y aquellos que, de forma coordinada, los utilizan de forma activa para ayudarse en el impulso a cada paso.  Podrá comprobar que una buena parte de estos últimos prácticamente no pasan con su mano del muslo hacia atrás cuando realizan la técnica. 

Debemos tener en cuenta que la dragonera actual de Nordic Walking  , al igual que la antigua cinta que equipan los bastones de esquí de fondo tiene una función específica. Ante todo no es una cinta para no perder el bastón. Fue diseñada precisamente para facilitar el empuje durante el recorrido del brazo  desde el muslo hacia atrás y facilitar su posterior recuperación ante un paso largo sumado a un deslizamiento propio de la actividad invernal. Pero… ¿si  en la práctica no se realiza ese movimiento? ¿Qué sentido tiene disponer de una dragonera e ir literalmente atado a ese bastón?. Muchos expertos en senderismo han expuesto que ir sujeto al bastón mediante una cinta o dragonera resultaría peligroso en caso de una caída, ya que aunque disponga de sistemas de suelta rápida no daría tiempo en activarlos. Los que practican NW clásico o a nivel deportivo asumen las ventajas e inconvenientes de la dragonera ajustada a la mano, por el hecho de poder efectuar la técnica  más amplia según sus reglas y mantener esa última parte del recorrido. Los SWORDPOLE son, por este motivo,  ideales para aquellas personas que  por sus cualidades físicas no hacen o no pueden hacer un recorrido de brazo hacia atrás del todo, tienen problemas para soltar la empuñadura  o simplemente no quieren sentirse atados a los bastones.

4.- Existen otros bastones sin dragoneras?

Si, de hecho  el primer sistema de caminar de forma activa con bastones apareció hace más de 25 años en EUA con bastones sin dragoneras y continúa en plena vigencia y expansión. El primer instructor en España de ese método es nuestro asesor técnico y , al fin y al cabo, quien promueve los SWORDPOLE. En UK también tendríamos un tipo de bastones sin dragonera que tiene una utilización específica. Estos bastones “strapless” nos proporcionan una serie de ventajas que hemos comprobado directamente y por opiniones de otros usuarios habituales de bastones sin dragoneras. Podemos afirmar, sin lugar a dudas,  que los SWORDPOLE serán el producto preferido para quien busca unos bastones versátiles, funcionales y con una relación calidad/precio insuperable

5.- Porque incidimos en su versatilidad?

Teniendo en cuenta la empuñadura, fiabilidad y resistencia del SWORDPOLE  los hace especialmente útiles en :

1)En Hospitales, departamentos de fisioterapia, centros de la 3ª edad , para su uso por personas que precisan de una rehabilitación, ayuda a la deambulación por falta de fuerza y/o equilibrio y por tanto a baja intensidad, con unas técnicas específicas

2)Para el “Fitness Pole Walking” o caminata activa con bastones,  usando técnicas a nivel de entrenamiento o actividad saludable. Realizando un completo ejercicio ya que simplemente presionando suavemente sobre las empuñaduras podemos llegar a activar hasta el 90 % de la musculatura. Lo que constituye una actividad física muy completa y apta para cualquier persona

3)Senderismo y rutas por montaña, la técnica adecuada proporciona un impulso importante  ayudando al subir, convirtiéndonos en un verdadero 4x4.  Seguridad y reducción de cargas sobre las articulaciones al bajar, ofreciendo comodidad al apoyar en la parte superior de la empuñadura. Sin tener que quitarse las dragoneras en terreno complicado técnicamente ( recomendación de la UIAA)

4)Esquí de travesía, rutas con raquetas, esquí alpino. Donde este tipo de empuñaduras ya han demostrado su utilidad desde hace años, también a la hora proteger las manos en caso de caídas o golpes.

6.- Porqué decimos que los SWORDPOLE son funcionales?

La definición gramatical de la palabra “funcional” viene a ser “aquello que en su diseño o propósito se ha atendido a la facilidad, utilidad y comodidad en su uso”. Y en eso hemos pensado, unos bastones sin complicaciones, correas o sistemas de sujeción, con una forma de uso fácil de aprender, útiles para conseguir resultados sin esfuerzos excesivos y cómodos en su uso. ¿Por qué complicarnos si lo fácil ya nos sirve para lo que realmente necesitamos?

7.- Son cómodos los SWORDPOLE?

Al no ir sujetos por la dragonera, también resultan cómodos los SWORDPOLE a la hora de manipular cualquier cosa, beber agua, hacer una foto, etc. No hay que desengancharse de nada. La empuñadura tiene una forma anatómica y no es preciso sujetarla con fuerza para realizar una adecuada presión sobre ella. No tiene que estar pendiente de que un bastón corresponde a la mano derecha o izquierda, ya que son totalmente intercambiables.

8.- Porque tiene esa forma la empuñadura?

La empuñadura del Swordpole, con unas superficies sobredimensionadas en la parte superior e inferior de la empuñadura facilita el empuje sobre la misma, así como la recuperación con la mano relajada en la fase denominada de recobro. Con este tipo de empuñadura no es preciso apretarla fuertemente, ni realizar aperturas o sueltas de mano que, para muchas personas, con problemas de coordinación o  afectas de procesos reumáticos o artrósicos harían esto difícil e incluso doloroso. La unión de ambas superficies por delante de los dedos, formando una cazoleta al estilo de una espada ( de donde proviene su denominación) nos ofrece un apoyo y protección suplementaria en caso de una caída o golpearnos cuando caminamos

9.- Es un bastón seguro al ser de varias piezas?

Que un bastón sea telescópico no significa que sea inseguro. La recomendable utilización  de estos bastones en el campo de la rehabilitación de enfermos, o manejados por manos débiles, nos ha hecho escoger para el SWORDPOLE unos sistemas de seguridad que permiten la máxima fijación del bastón. Por una parte un expansor interior (sistema Twist lock) que viene complementado por un bloqueo de palanca exterior ( sistema Quick Lock), ambos sistemas actuando en sinergia hacen que, estando correctamente bloqueado, sean necesarios más de 150 kg de presión para conseguir que el bastón ceda. La combinación de estos dos sistemas también resulta importante para reducir vibraciones, al existir dos puntos de ajuste cuando normalmente solo hay uno. El sistema Quick Lock es muy útil en su uso en montaña, donde con manos mojadas o guantes , podemos actuar directamente sobre el bloqueo de palanca. Solo los bastones de URBAN WALKING combinan ambos sistemas, ya que el resto de marcas optan por uno u otro.

10.- Son unos bastones resistentes?

Los SWORDPOLE están realizados en aluminio ligero aeronáutico (ALU 7075, también llamado duraluminio) en secciones de 18/16 mm o 18/16/14 según modelos ( 2.0 y 3.0 respectivamente). No se trata de un bastón de competición por lo que no se busca su extrema ligereza. Pero su peso ajustado, 300 gr por bastón es perfectamente asumible para el uso que está previsto. Todo ello supone que los SWORDPOLE son unos bastones prácticamente indestructibles y con un mantenimiento mínimo. Solo deberá cambiar las puntas o los tacos de caucho cuando estos se deterioren por el desgaste propio de su uso.

11.-Sirven los SWORDPOLE para todas las personas?

Las empuñaduras sirven para cualquier persona, incluso con manos muy pequeñas o muy grandes, incluso con guantes. A menudo las dragoneras no cubren todas esas tallas y  nos encontramos que o cuelgan o son muy ajustadas, este problema no se da en los SWORDPOLE.  La altura del bastón es regulable  hasta 140 cm en el SWORDPOLE 2.0  y hasta 135 en el modelo 3.0, con lo que cubre todo el espectro de alturas de personas adultas e incluso niños a partir de 120 cm de altura.

12.- Porque disponer de  un bastón en tres secciones?

El SWORDPOLE 3.0 es un bastón telescópico en tres secciones, donde manteniendo todas las características que le son propias, conseguimos un tamaño compacto ( plegado solo 67 cm). Esto puede resultar importante en aquellos casos en los que la portabilidad de los bastones sea un requisito a tener en cuenta. Personas que los llevan en la mochila en sus salidas a la montaña, esquiadores de travesía, o aquellos que para viajar quieran llevarlos desmontados en la maleta. Es por ello una opción más que ofrecemos en este producto.

13.-Porque son útiles los SWORDPOLE en rehabilitación?

Es evidente que en muchas personas afectas de enfermedades, accidentes, operaciones quirúrgicas, etc mejoraría su estado mediante la práctica de actividad física controlada. El caminar es una de las actividades más recomendables y , en este caso, acompañado de los SWORDPOLE se convierte en una actividad casi completa. De este modo los especialistas dispondrían de una herramienta para que sus pacientes caminen  ayudados por algo menos estigmatizante que unas muletas, andadores u otro tipo de bastón.

El hecho de levantarse y mantener el equilibrio gracias a estos bastones, notar que poco a poco sus músculos se van activando,  resulta un factor motivador para el paciente que se lanzará a procurar caminar más. No hay ataduras, ni técnicas extrañas, solo una  metodología fácil, que llevada a cabo por el paciente mediante la supervisión del personal asistencial, le va a beneficiar mucho. Cada vez más hospitales recurren a la marcha nórdica como herramienta rehabilitadora, si bien deben readaptar las técnicas y el uso de los bastones hacia esa finalidad. Con SWORDPOLE lo tienen mucho más fácil.

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14.- Son fáciles de utilizar los SWORDPOLE?

Como hemos comentado, el no tener que preocuparse por realizar suelta y recobro mediante el uso de la dragonera, facilita enormemente la consecución de la técnica, ya que son precisamente esos movimientos los más complicados para los neófitos del Nordic Walking tradicional y que provocan mayores problemas de coordinación.

15.- Pero...El no llegar al límite máximo del movimiento supone un menor entrenamiento?

El movimiento activo con los SWORDPOLE, es suficiente para realizar una activación adecuada de los músculos del tren superior a nivel saludable o de fitness. Realizando un movimiento desde una altura entre el ombligo y la punta del esternón, hasta el muslo. Ya que a partir de ese momento la muñeca no permitiría mantener la empuñadura sujeta. Manteniendo un suave empuje durante todo ese recorrido es suficiente para activar la musculatura de una forma adecuada. Si efectúa la presión adecuada sobre sus bastones sumará al ejercicio propio de caminar, más de 1200 contracciones de sus músculos abdominales, pectorales, dorsales, tríceps, deltoides, etc, por cada kilómetro que recorra!!! ¿no son suficientes para usted?.

Está comprobado que el empuje en el último tramo del recorrido del brazo, realizando una técnica tradicional de marcha nórdica es el que supone una menor presión sobre el bastón ( ver foto estudio presión sobre bastón de M. Kantaneva , el pico pequeño representa la fase posterior a la cadera)  y por tanto consideramos  que puede resultar prescindible en un método funcional como es el utilizado con los SWORDPOLE

Si después de leer estas preguntas/ respuestas se plantea la duda sobre cuáles son mejores o más adecuados para usted, si  los bastones SWORDPOLE o los bastones de Nordic Walking URBAN WALKING?

Los bastones proceden del mismo fabricante que nos hace la gama de Nordic Walking. Los materiales y criterios de calidad son los mismos y gracias a esa procedencia directa del fabricante podemos ofrecer al cliente un precio ajustado.

En las respuestas anteriores hemos pretendido dejar claro que cada tipo de bastón tiene su recomendación y/o utilidad y por tanto su usuario. Evidentemente los bastones específicos para marcha nórdica de URBAN WALKING cumplen  perfectamente con los parámetros propios de quien quiere realizar esta actividad  física  o deportiva. Llegando si fuera necesario a su máximos niveles de amplitud y o potencia, dependiendo del estilo que practique.

Con los bastones SWORDPOLE  y los bastones de Nordic Walking URBAN WALKING creemos que podemos ofrecer los productos óptimos para las preferencias de cualquier cliente que quiera caminar de forma activa con bastones.

Descárguese los primeros 10 pasos con sus Swordpole y empiece a utilizar unos bastones de forma activa en 5 minutos.