El pasado 4 y 5 de octubre de 2014 llevamos a cabo el 8º curso para instrcutores FITTREK. Cinco profesionales de la sanidad y del fitness tomaron parte en el.

Conocer el material, mantenerlo en condiciones óptimas, ayudar a los alumnos a colocárselo. Todo ello es potestad del instructor y practican como hacerlo.

Los estiramientos, como es habitual, parte importante de la sesión de marcha nórdica y es preciso practicar una rutina adecuada de ellos.

Como superar aquellos obstáculos que de forma imprevista se nos ponen en nuestro camino debe conocerse y practicarse. Un adecuado movimiento de balanceo sobre los bastones facilita el ascenso y descenso de obstáculos como el de la foto, reduciendo el impacto en la caida.

Todo instructor debe ser capaz de utilizar aquellos elementos que la naturaleza pone a nuestro alcance. Por ejemplo en la foto practicando "step" con bastones sobre una piedra plana

La parte "fitness" o de entrenamiento conlleva ejercicios de mayor amplitud y/o intensidad. En la foto un "slalom" en el que deben saltar hacia el exterior de las rayas marcadas en el suelo.

La técnica de mayor amplitud del método FITTREK, "full power", precisa de la suelta del bastón a partir de la línea de cadera, los instructores practican como explicar esta técnica a sus alumnos.

Enseñar a sus compañeros como se debe efectuar una subida técnicamente correcta para aprovechar al máximo el impulso realizado a través de los bastones. Postura, apoyos y movimiento correctos se muestra a los alumnos.

Ya se acerca el buen tiempo y es momento de preparar las vacaciones. ¿qué mejor que además de desconectar, practiquemos lo que nos gusta?.

Os presento varias opciones que hemos podido descubrir y que pueden resultar muy válidas.

Por una parte, el Instituto finlandés del deporte de Vierumäki ( los que saben de historia del NW, saben el papel del citado instituto) y Suomenlatu, organizan como es habitual , las jornadas del Nordic Walking WorldWide, para  los días 23 al 27 de julio. 

La agenda de actos es bastante completita, os dejamos el programa en inglés:

La segunda opción se trata de la, ya conocida también, concentración de  marchadores nordicos en la EuroNordicWalk de Vercors. En una bonita población fancesa en plenos alpes, se programa para los días 19 al 22 de junio.

El año pasado superaron el millar de participantes y es una zona preparada al máximo para realizar Nordic, con recorridos de diferentes kilometrajes y grados de dificultad. Además de las conferencias, talleres practicos,  marcha nocturna, gastronomía, etc.

Podéis obtener más información en el enlace

Más opciones, en esta ocasión las vacaciones que gestiona Nordic Walking UK. Esta asociación, la más importante en Reino Unido, dispone de un apartado destinado a paquetes de vacaciones en diferentes partes del mundo. Se ofrecen más de 40 opciones, desde Portugal, Francia, etc hasta los  paquetes en su territorio, incluido Irlanda y Escocia, claro.

Esta asociación junto con touroperadores de toda europa, pueden ofrecer esas vacaciones activas practicando nordic walking.

Podéis ver esta página en este enlace 

Para los que quierean realizar una escapada por Andalucía, disponen de la atención de Hans Potters (Gestión turística), como especialista en paquetes de vacaciones y marcha nórdica. Alojamientos rurales de todas las categorías.  Podéis contactar en: NordicWalkingSpecialist@outlook.com.

También es responsable de los paquetes  de "escapadas nordic walking" en la Sierra de Aracena ( Huelva) que encontraréis en la página ASviajes, en este enlace 

Disponéis de las guias editadas por la Diputación de Sevilla, con diversas opciones en las Sierras Norte y Sur, itinerarios, hoteles, etc. Os dejamos a descargar la guía. Pero podéis ver más cosas en nuestra subpágina

Colocar en Google los términos "nordic walking" + vacances, permite obtener innumerables ofertas hoteleras en zonas de Francia, Suiza, etc. con actividades o zonas adaptadas a la practica de la marcha nórdica. 

Si alguien se deja unos días para septiembre, cuando los viajes son más baratos. Puede plantearse realizar un viaje a Venecia y, de paso participar en la NordicWalkinVenice4. Los días 20 y 21 de septiembre.

Esta actividad, que lleva realizándose varias ediciones, plantea recorridos diversos por la preciosa ciudad veneciana y ha contado con la participación, en todas las ocasiones, de cientos de participantes de todas nacionalidades.

Os ponemos un vídeo de la pasada edición y la información en su página oficial en este enlace

Y si al final, con esto de que todavía no hemos salido de la crisis tenemos que quedarnos en casa o utilizar el recurso del "pueblo". Acordémosnos de llevar en el maletero nuestros bastones. Busquemos un buen sendero donde podamos disfrutar, que los hay a patadas, y démosnos esa satisfacción.

El pasado 24 de noviembre realizamos en Palau Solità i Plegamans el primer curso de "Exerstrider para instructores de Nordic Walking".

Se trató de un curso intensivo destinado a dar a conocer a los participantes los pormenores de la técnica Exerstrider de Tom Rutlin. Una de las primeras formas de utilización de los bastones de forma activa al caminar y no por ello una técnica anticuada o fuera de uso.

Los primeros pasos para estos ya expertos en otras técnicas de Nordic Walking, como FITTREK, no conllevaron dificultad alguna. Un cabio de apoyo y una modificación del movimiento de brazos y ya tenían controlada la técnica Exerstrider. La implicación muscular sin utilizar las dragoneras fue algo que sorprendió a aquellos que nunca habian tenido unos bastones de ese método en las manos.

La posible aplicación del método en personas mayores, con problemas en la apertura/suelta de la empuñadura fue  enseguida notada como una de sus ventajas. El trabajo muscular que se produce compartido con un apoyo adelantado que favorece el equilibrio en la deambulación fue otro de los detalles que notaron los profesionales en fisioterapia que acudieron al curso.

Utilizar los bastones y la técnica Exerstrider en zona urbana no representa ningún problema, ya que por sus peculiaridades el agarre del pad está practicamente asegurado y podemos trabajar de forma muy intensa también.

Los cuatro instructores FITTREK ya están preparados para trabajar con sus clientes / alumnos el método Exerstrider. Una buena herramienta  para la rehabilitación y para el bienestar físico que está en buenas manos.

Cuando alguien descubre el nordic walking se plantea varias dudas, donde y con quien aprenderé?, que bastones compro?, con quienes saldré a practicar?, etc. Una vez y no sin ciertas dificultades ha conseguido disiparlas y se engancha a esta actividad, se introduce en el “mundillo” y empieza a acudir a jornadas, ponencias, visita innumerables páginas de internet, mete su perfil en facebook. A partir de ahí al aficionado curioso le vuelven a surgir un montón de dudas más. Anda!!!Si hay varios estilos? Varias asociaciones? Métodos independientes de asociaciones? Clubs, grupos y grupúsculos? Varios sistemas de formación?

Cuando en mis cursos para instructores intento aclarar algo sobre esta situación, les adelanto que esto actualmente y por desgracia es como un “sálvame de luxe”. Donde unos dicen, otros se desdicen, otros se van y se unen a otros, a otros los echan, otros creen defender el pensamiento único y despotrican de cualquiera de las demás opciones, otros exigen requisitos formativos que ellos mismos no cumplen, que si unos solo salud, que si otros deporte, otros ni una cosa ni otra, etc, etc.  Resultado: Acaban cabreados intuyendo que ningún “representante de alto nivel” en este campo,  quiere juntarse con los demás para nada, salvo por pura conveniencia económica, permanecer en su parcela de poder o para evitar ser boicoteado por los demás. 

 Este escenario resulta desalentador para quien, enamorado de esta actividad, desearía un ambiente más cordial. Solo estamos unidos cuando coincidimos en una caminata , donde inmersos en la distraída conversación no importa si eres de aquí o de allá, rojo o azul, o si el brazo más largo o la mano más cerrada, ya que el traqueteo de nuestros bastones marca una única melodía.

Incluso en el origen histórico de la marcha nórdica tenemos problemas para ponernos de acuerdo. La parte americana está algo más clara de momento, con Tom Rutlin. En el origen nórdico no se si conseguiremos algún día saber quien leches ( con perdón) inició esto del nordic walking como método de utilización activa de los bastones mientras se camina. Y me refiero al método, no a una mera utilización del bastón de forma accesoria o como entrenamiento complementario para otro tipo de actividades, por parte de una profesora espabilada o un deportista imaginativo. Porque, con tal de ser el primero que inventó el asunto, podríamos llegar al origen neolítico si descubriéramos un día un esqueleto momificado con dos bastones en las manos.

Hay quien ( Marko Kantaneva) fue reconocido durante años como “padre” de la criatura, quedo luego como “hijo” y ahora está diríamos…como “espíritu santo”, entiéndase que siendo uno de los fundadores y máximo exponente formativo y divulgador de la INWA, la abandona  por el tema $$$ con demandas judiciales pendientes sobre la propiedad del nombre “nordic walking”. Monta su empresa Pole About, bautiza su estilo ( el mismo que hacía INWA) como Nordic Pole Walking, lo rebautiza a los pocos años como Nordic Walking Original y….bueno hablaremos de su posición actual más adelante.

Pero vamos a centrarnos en la cuestión de la UNION. La aparición en el año 2000 de la INWA, supuso , gracias al interés comercial de EXEL la mayor difusión por todo el mundo del nuevo nordic walking, eso es innegable. ¿Si bien que había detrás? No lo explicaré yo, os remito a los escritos de David Downer ( escritor de uno de los primeros libros “nordic walking step by step” e instructor INWA) en el año 2006.

 En su blog  (http://newnordicwalkingassociation.blogspot.com.es/)  se pueden leer sus reflexiones ya en el año 2006 sobre la primera asociación de nordic walking. Incluso hay referencias de como Tom Rutlin fue repudiado por INWA e INFO. Actualmente su presidente Aki Harihtala ( ex vicepresidente de EXEL) sigue marcando las líneas de una asociación que pretende ser la única autorizada ( por ellos mismos) para la difusión del nordic walking.

Si estás en INWA debes someterte a la enseñanza  y promoción exclusiva de “su” método, con lo cual tenemos la primera asociación internacional “no para todos”. Curiosamente forma parte ( pagando claro ) de TAFISA ( The Association for International Sport for All).  Últimamente y por unión de sus propias delegaciones también se autodenomina Federación ( sin reconocimento oficial)

Por motivos técnico/comerciales , surge la INFO sobre el 2005. Ya que los instructores INWA alemanes y la empresa LEKI no estaban muy conformes con las obligaciones marcadas por INWA. Se crea el método ALFA 2-4-7 y una necesaria estructura asociativa para divulgarlo, la International Nordic Fitness Organization. Esta en su día, vino a englobar una serie de asociaciones nacionales en media docena de países ( ahora quedan 2-3), en España se crea la ANE que , centrada solo en su método, realiza una divulgación importante de la marcha nórdica ( innegable).

Como consideran que su método tiene una base técnica diferenciada  cualitativamente de los demás, se cierran en banda. Varios de los responsables de sus delegaciones iniciales se separan de ella en el 2008, por diferentes motivos y se independizan. Crean  de todos modos en el 2011 la FENWA ( otra autodenominada federación por asociación de sus propias delegaciones ) y tenemos la segunda asociación “no para todos” ya que debes pasar por todo su inspección y limitarte a “su” estilo. Si haces algo como enseñar sin el permiso directo de tus “jefes” eres expulsado sin remilgos.

Vamos a por otra. Como os dije Kantaneva continuo su viaje en solitario y hacia el 2010 se le ocurre crear la Word Original Nordic Walking Federation ( ONWF).  Una estructura claramente piramidal para difusión de su metodología ( la misma que enseño para INWA). En sus ansias de promoción incluso prometió poner a disposición de otras asociaciones con las que tenía buenas relaciones, toda esa estructura. Puedo citar como seguidoras de su método, la Scuola italiana de Nordic Walking y la entonces NPWEA, luego NWOE y ahora Escuela Española de Nordic Walking. El compromiso llego a tal extremo de que José Manuel Fernández (EENW) con toda su buena voluntad, promoviera un encuentro hace un par de años para crear la “World Nordic Walking Alliance” con la presencia de Moretti, Kantaneva y Rutlin. Finalmente todo ese esfuerzo y la alianza queda en agua de borrajas por diferencias, económico/comerciales/personales entre los firmantes comprometidos.

 La ONWF tras una buena campaña de promoción en Rusia y afines, ha vuelto a hacer aparición, sigue con sus sistema seudo “tupperware” , pero claro solo se está en ella con el compromiso de  promover el estilo ONW ( original nordic walking) por lo tanto tenemos otra “federación” de marcha nórdica “no para todos”

En este maremágnum nos debatimos los practicantes de nordic walking del mundo, incluidos muchos formadores “no alineados” con el asociacionismo reinante en este momento y defensores de otros modelos como FITTREK, EXERSTRIDER, WDNOWAS, 2 P/B, KEENFIT, etc. En España hay sutiles intentos incluso, de creación de federaciones oficiales mediante la unión de clubs deportivos. Aunque no son más que intentos de procurar llevarse a su casa ( lease su asociación) la dirección de esa futura federación autonómica.  Y además sin que, curiosamente , muestren ningún interés sino más bien al contrario, por promover la marcha nórdica como deporte competitivo (condición indispensable para conseguir que el nordic walking sea declarado oficialmente como deporte, ya que en este momento no es más que una actividad de ocio)

Por tanto y como conclusión vuelvo a mi primera pregunta ¿ Deseamos realmente que exista una unión de todos los estilos, escuelas o asociaciones de marcha nórdica? ¿Sea a nivel nacional o internacional?. O ya nos va bien como está y que cada uno arrime el ascua a su sardina.

 Entendiendo claro está, esa  posible unión como de todos en igualdad y para el beneficio de todos en igualdad, sean practicantes, instructores,  Masters, Coachs, o como queramos llamarnos. Permitiendo la propia independencia de cada Instructor perteneciente a esa utópica Asociacion/Federación de enseñar el método que le apetezca,  reconociendo a todos los demás métodos como opciones válidas para determinadas personas o circunstancias. Y con la verdadera intención de promover la práctica de una actividad física apta para personas que buscan desde el suave nivel saludable hasta al máximo nivel de rendimiento deportivo.

¿Cuántas veces he escuchado en jornadas, ponencias y conversaciones  informales con responsables de grandes y pequeñas asociaciones y entidades  la frase? : Nos unen más cosas que las que nos diferencian. Y sin embargo no sé como lo hacemos pero , conforme más trabajamos,  estamos cada vez más separados. Una verdadera lástima.

Groucho Marx dijo: "Nunca pertenecería a un club que admitiera como socio a alguien como yo" . Pues así estamos.

Como se que este tema puede crear un sano debate, abriré una linea de opiniones en forma de libro de visita. Con las limitaciones que el respeto a las personas impone y las mias, ya que estáis escribiendo en mi página claro.